בשיתוף עמותת סנונית והמרכז להורות ומשפחהסנוניתהמרכז להורות ומשפחה, מכללת סמינר הקיבוצים

רהז תנסא/ עובירב םינכומ

תויטנ ,ומצע לשמ תונוכת דחאו דחא לכל .הזמ הז םינוש 'א התכל םילועה םידליה
.השלוח תודוקנ םגו קזוח תודוקנ ,ףידעמ אוהש םיקוסיעו םיביבחת ,ול תודחוימה בל
וק ותוא לע םלוכ ודמעיש םהמ תופצל ןיאו ס"היבל םאובב םיווש םניא םידליה
.הלחתה
תלוכי םהל .'דכו ץורל ,רודכב קחשל ,םיינפוא לע בכרל םיבהואש םידלי שי
.דחוימב הבוט תיתעונת-תיזיפ
.תחתופמ הנידע הקירוטומ םהל .קיבדהלו רוזגל ,רייצל םיבהואש םידלי שי
תלוכי ולאל - תודיח רותפלו ,םיזורח זורחל ,םירופס איצמהל םיבהואש םידלי שי
.תחתופמ תיתפש-תיתסיפת
םיבבוסה לע םיבוהאו םלוכ םע בוט םירדתסמ ,םירבח םע שגפיהל םיבהואה -שיו
.ההובג תיתרבח תלוכי ולאל .םתוא
םימוחתב טלבתמ דחא לכ ךא םלוכ םימוחתה לכב תורחאו ולאכ תולוכי םידליה לכל
.ובלל רתוי םיבורקה

ולא תולוכי .גישהל 'א התכל הלועה דימלת הפוצמ ןתוא תולוכי לולכמ שי הז םע
.ס"היבב םידומילה םע החלצהב דדומתהל ידכ דימלתל תוצוחנ
:םיירקיע םימוחת העבראב ס"היבל תונכומה תא קודבל גוהנ
.ישגרה םוחתהו ,יתרבחה םוחתה ,יתפשהו יתסיפתה םוחתה ,ירוטומ-יזיפה םוחתה
בטיה םילגלגתמ העבראה לכ םא .הלגע ילגלג העבראכ םהומכ םימוחתה תעברא
איה ןיאו העיסנה תשבתשמ -קרוח םילגלגה דחא םא .תוליעיבו תולקב תעסונ הלגעה
םא .העיסנה תוכיא תא רפשל ךכו וקזחל ןתינ שלחה לגלגה והמ םיעדוי םא .הקלח
תא תוהשהל תורחא םילימב וא העיסנה תייחד תא לוקשל יאדכ תוקירחה תובר
.םידליה ןגב תפסונ הנש ראשיהלו 'א התכל היילעה


יזיפה םוחתה

.ןיקת ןפואב םילעופ םישוחהו ףוגה תוכרעמ םאהו ,אירב דליה םאה םיקדוב הליחת
תונוכמה -תויללכו תולודג תועונתמ אוה תירוטומה תוחתפתהה לש יללכה ןווכה
.הנידע הקירוטומ םינוכמה - םייפיצפסו םינידע םידוקפתל ,הסג הקירוטומ
תושרדנה (הביתכ לשמל) תונידעה תויוליעפל תינפוג תיתשת הווהמ הסגה הקירוטומה
.רתוי תוהובגו תוללכושמ תויונמוימל בוט סיסב תנתונ הבוט הביצי .רפסה תיבב
יוויש תא דבאל ילב ןמוסמ וק לע תכלל לגוסמ תויהל ךירצ ס"יבל הלועה דלי
,תחא לגר תע ץופקלו דומעל ,םיבקעה לעו םיילגרה תונוהב לע תכלל ,לקשמה
.הקעמ לע וא הרוק לע לקשמ יווש תכילה תכללו רודכב רסמתהל
דדועלו םיקחשמה שרגמב דליה םע תולבל רשפא הסגה הקירוטומה תא רפשל ידכ
תוציפקו רודכב תוריסמ יקחשמ איצמהל רשפא .םינושה םינקתימב תוסנתהל ותוא
ילגר תא קיזחמ הרוהה :הצירמ תחונת לגרתלו םיינפוא לע בכרל ,תונוש תורוצב
.םיידיה לע ךלוה דליהו םייכריה רוזאב תומרומה דליה
,םיזורח זורחל ,םיפד לפקל ,רוזגל ,רייצל דליה רומא הנידעה הקירוטומה םוחתב
תורוצ קיתעהל ,רדגומ םוחת ךותב עובצל ,וקב תודוקנ רבחל ,םירותפכ רתפכל
.םדא תומד רייצלו (לוגיע ,עוביר ,שלושמ)
הנילטסלפב דובעל ,םירורפגמ תורוצ תונבל רשפא הנידעה הקירוטומה רופישל
.'דכו תויקבד קיבדהל , טלס ןיכהל ,קצבבו

ילכשה םוחתה

:םימרוג רפסממ תבכרומ תילכשה תולשבה
.ליגה ותוא ינב םידליל תומיאתמה תומישמב זוכירב דובעל תלוכיה - זוכיר תלוכי
.תוקד 45-30 ךרואל בוט תויהל ךירצ זוכירה
תלוכי .םהיתונוכת תא ראתלו םיצפח םיישל תלוכי -הפשה לש הניקת תוחתפתה
קר אלו ריבסהל תלוכי .תושחרתה לע רפסלו הנומת ראתל ,בכרומ טפשמב אטבתהל
.תוארוה אלמל
אוצמל .הטמו ןחלוש ,אסכ ןיב :לשמל .ףתושמ הנכמ אוצמל -תינושאר הטשפה תלוכי
.תיבו רבכע ,לעוש ,לותח ןיב :לשמל ,ןפודה אצוי תא
.'דכו עבצ ,הרוצ ,לדוג י"פע םיצפח ןיימל -ןוימ תלוכי
.םשג דריש ריבס ןכל םימשב םיננע הברה שי :לשמל -האצות-הביס יסחי תנבה
.ח,כ,ח ,ח ןיב וא ר ,ו,ר,ר ןיב לדבהה תא תוארל -תיתוזח הנחבא
.דקש ,ןועש ,תרשרש ,ןפש :?ש ב ליחתמ המ לשמל רמאל תלוכי -תיתעימש הנחבא
.לגר ,לגד ,לבח ?לגע םע זרחתמ המ
.םייסנכמ ,םייברג ,םייניע ?םיי לילצב םייתסמ המ
.תר-ב-חמ וא ןור-פ-ע :לשמל .העימשה י"פע תורבהל הלמ קלחל תלוכיה ןכו
יל אבה :לשמל ,ידיימה חווטב ןורכיז -ךורא חווטלו רצק חווטל הריכז תלוכי
.םינותיע ןגל רחמ איבהל :וא .רדוסהו םייסנכמה ,הצלוחה תא ןוראהמ
תלוכי .הלוע רדסב םירפסמה תרכה ,עובשה תומי תרכה -רדסו ףצר ןיבהל תלוכי
יתכלה ,יתצחרתה ,יתשבלתה ,הטמהמ יתאצי ,יתררועתה :לשמל, םיעורא רזחשל
.ןגל יתאציו ,רקב תחורא לוכאל
.רשע דעו דחאמ תורפסה לש הביתכו יוהיז .המוד ,הנוש ,הווש -ןובשח יגשומ תעידי
.'וכו ,רצק/ךורא ,ךומנ/הובג ,רצ/בחר ,ןטק/לודג -לדוג יסחי תעידי
.'וכו בורק ,ביבסמ ,ץוחב/ךותב ,ירחא/ינפל ,תחתמ/לעמ-בחרמ יגשומ תעידי
.ןבלמ ,לוגיע ,עוביר ,שלושמ -דוסי תורוצ תרכה

יקחשמ םיקחשמ ,םהילע םיחחושמו םירופס םיארוק ?תילכשה תלוכיה תא םיקזחמ ךיא
םיגשומו םילימ החישב בלשל תורשפאל תועדומ ךות םוימויה תרגש לע םירבדמ ,ןושל
.דליל תונקהל םיצורש


יתרבחה םוחתה

.םידלי רפסמ םע קחשל לכויש דלימ םיפצמ הבוחה ןג ליגב
.םיקוח יקחשמ םגו ןוימד יקחשמ קחשל לכויש
,תלוזב בשחתהל ,רתוול ,םוזל ,ורותל תוכחל :םירחא םידלי םע הלועפ ףתשל עדיש
.תווצב דובעל ןכו םיצפחב קלחתהל ,לבקלו תתל
.םירוהה אלל םתא ראשיהלו םירבחל תכלל לכויש
.לפשומ שוחל ילבמ רגובמ תורמ לבקל עדיש ןכו ,הרזע תשקבב רגובמל תונפל עדיש

לשבו ס"היבב דליל תופצמה תויתרבחה תויודדומתהה ללגב יתועמשמ יתרבחה םוחתה
.ימצעה יומידה לע ןהלש העפשהה
.הדימלל יונפ אל דואמ תויהל לוכי ותוא דירטמ יתרבחה םוחתהש דלי
םיסחי רוציל ול רשפאל שי ולש תויתרבחה תולוכיה תא חתפל דליל עייסל ידכ
דליל רוזעל יאדכ ,תויולקתה שי םא .םירבח םע שגפיהל ותוא דדועלו םייתרבח
םע דדומתהל ךיא תונויער דחיב שפחלו תושעל ןתינ המ ותוא לואשל ,הרק המ ןיבהל
רתוי דמלמו ליעי תויהל לוכי ףתושמ רורב .היעבה לש תונשה עונמל ידכ ישוקה
.ןורתפ ןתמ רשאמ
לשב וניא קחשמה יקוחב דומעל וא ורותל ןיתמהל השקתמו רתוול לוכי וניאש דלי
.ךכ לשב םשא שיגרהל ול תתל ןיאו תיתרבח הניחבמ הארנכ


ישגרה םוחתה

.יתרבחה םוחתל רושקו בורק ישגרה םוחתה
:ןה הזה םוחתב דליהמ תויפיצה
תרכה ,החפשמב ומוקמ ,רג וב בושייה םש ,החפשמ םשו םש תעידי -"ימצע"ל תועדומ
.ומצע ךרעו ומצע
.גשיהב ךרוצ לש תמיוסמ הדימ ול היהתשו ,וישעמ תואצותל עדומ היהיש
.םירבד יבגל תונרקס תדימ ול היהתש
.ידימ קופיס ךרטצי אלו ,קופיס תוחדל לכויש
.החלצה יאב וא ישוקב לקתנ אוהשכ ,לוכסתב דומעל לכויש
ךורשל ,טשפתהל ,שבלתהל :ומצעב לפטל עדיש ,רגובכ ומצע שוחיו יאמצע היהיש
.םירותפכ רתפכלו םיכורש
.תונלבס תרסח הרעה וא החלצה רסוח םג תאשל לכויו ימצע ןוחטב לעב היהיש
.םירוההמ דרפיהל לכויש

םא .ןטק דלי ותוראשיה תא דדועמ תיבהש םושמ תישגר תולשב הרסח דליל םימעפל
לולע אוה תואמצע שוכרלו לודגל ול תרשפאמ הניאו תננוגמ ,תתרשמ החפשמה
תואמצע תולגל וילעו התכב םיבר ךותמ דחא אוה ובש ס"היבל תולגתסהב תושקתהל
.תפסונ הנשל ןגב תוראשה ליעות אל הזכ הרקמב .קופיאו
?ישגירה םוחתמ תויונמוימ חתפל דליל םיעייסמ דציכ
תעבה י"עו ינלבס הנעמ י"ע לאוש אוהש תולאשה תאו ,תיעבטה תונרקסה תא םידדועמ
אשונה תא קודבל ןיינעמ תמאב":וא "...לאוש התא הלאש לש יפוי" :לשמל .הדהא
."...הזה
."...ל תלחתהש יפוי הזיא" :לשמל .הלגמ דליהש המזוי םידדועמ
אלו תפסונ םעפ תוסנל ותוא םידדועמו ןולשכ םעו לוכסת םע דדומתהל דליל םירזוע
אוב ,ךל ערקנ ףדה תיסינ ךכ לכש ירחאש זיגרמ תמאב" :לשמל ."חלצוי אל" שיגרהל
."...תפסונ םעפ הסנ
ךכ .ידימ ןפואב אלו הרצק הנתמה ירחא וקופיס לע אובל תויונמדזה דליל םינתונ
עגר הכח ,תוכלכולמ עגרכ ילש םיידיה" :לשמל םיקופיס תוחדל ותוא םידמלמ
."...ךל רוזעאו םייסאש
יוקינ ,ןחלושה תכירע ומכ תומיאתמ תולטמ םע ומצעב דדומתהל דליל םירשפאמ
ונחנא" ול םירמואו םירזוחו ןטק חא לע הרצק החגשה וא תוקרי ךותיח ,רצחה
."ךילע םיכמוס
ידכ ,ןבומכ ותמכסהב ,םירוהה תוחכונ אלל םירבח םע צ"החא שגפיהל דליל םירזוע
.יאמצעו לודג ומצע שוחיש

להבהל רשפא 'א התכל ותיילע םרט דליל תוצוחנה תולוכיה תמישר תא םיארוקשכ
ךא ,'א התכ תארקל םידימלתה תא רישכתש תדחוימ הנכה תינכות השורדש בושחלו
םילבקמ םהש הנכהה תוכזב ס"היבל םינכומ םיעיגמ םידימלתה בורש תדמלמ תואיצמה
.םידליה ןגבו םירוהה תיבב
רשפאלו ,םיגאודה לש דחפה תא גיפהל -ךפהל אלא תוששח ררועל הניא רמאמה תרטמ
.דליה תא קזחל ןתינ המב קודבל םיטבלתמל
ידכ םיקיפסמ תננגהו םירוהה דצמ םימיאתמ םייוריג ןתמן תועדומ םירקמה בורב
.ס"היבל דליה תא ןיכהל
םוחתה לע עיבציש יעוצקמ ןוחבאב רזעהל ןבומכ רשפא תוטבלתה שי םהב םירקמב
.רובגת שרודה
!החלצהב






.בשקותמה ךוניחה םודיקל תינונס תתומע ,2003 © תורומש תויוכזה לכ
infogalim@www.galim.org.il :תבותכל םכיתועצה תאו םכיתורעה תא לבקל חמשנ